皆さん、こんにちは✨

百年整体葛西院です(^^)/

今回は「ゴルフ肘」について、お話していきます！

「ゴルフ肘」って聞くと、

「え？ゴルフなんてやってないけど？」と思う人、意外と多いんですよね。

でも実は、ゴルフをしない人にもよくある症状なんです。

ざっくり言うと、ゴルフ肘は

肘の内側(手のひら側)に痛みが出る状態のこと。

正式には「上腕骨内側上顆炎」(じょうわんこつないそくじょうかえん)と言い、

ちょっと長くて噛みそうな名前がついています。

手首をよく使うスポーツや、日常で繰り返し同じ動作をしている人がなりやすいです。

手首や指を動かす筋肉は、肘の内側についているので、

負担がたまるとその付け根(＝肘)が炎症を起こして痛くなるというわけです。

もちろん、名前のとおりゴルフをしてて痛くなる人も多いんですが、

・デスクワークでキーボードをガチャガチャ叩いている人

・重い荷物をよく持つ人

・子育てで抱っこが多いママさん

こういう人たちにも、実は結構多いです。

「なんか最近、ペットボトル開けるとき痛いな…」

「フライパン持つとズキッとくる…」

そんなあなた、それ、ゴルフ肘かもしれません！

「まぁそのうち治るでしょ～」と放っておくと、

痛みがだんだん強くなったり、手首～指までダルく感じたり、

日常の動作が辛くなったりします。

このままだと、症状が悪化して、良くなるまでに時間がかかることもあります。

そうなる前に、原因をしっかり理解して、早めに対処することが大切です！

次回は「なんでゴルフ肘になるの？」をお話しします。

原因が分かると、予防もしやすくなるので、

「最近ちょっと気になるかも」という人はぜひチェックしてみてくださいね✨