産後のうつは産後１ヶ月以内に発症し、早ければ産後２週目から症状がみられることもあります。

産後うつは産褥（さんじょく）精神病の中で最も発症が多く、日本では産後のママのおよそ５～１０％に見られるとのデータがあります。

原因として妊娠ホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンの出産後の急激な減少が気分の浮き沈みに影響していると考えられており、甲状腺で分泌される他のホルモンレベルも減少し、疲労感を感じさせたり、気力をなくさせたり、気分を憂うつにさせたりしますが、そもそも「産後うつ」は、その名の通り出産後のママがうつ状態に陥ること、「産褥精神病」と呼ばれる産後に発症する精神障害のひとつです。症状の現れ方は妊娠・産後に関係なくみられるうつ病と同じです。

いわゆる“うつ病”との違いは出産がきっかけで発症するかです。

もし、病院を受診して処方された薬を飲み続けたり、なるべくリラックスするように心がけたり身体を動かしてリフレッシュしてみたり、ご主人に協力してもらったりと、少しでも自分の時間を作り改善の為に色々とやっていてもあなたの産後のうつが長く続いたり全然改善が見られないのであれば、症状と治療法が合致していないからかもしれません。

産後のうつがどのような症状で、どこに原因があって、何が必要なのかをしっかり見極めることが必要です。

妊娠中は、骨盤腔内には胎児がいるため、骨盤腔内を広げようとレラキシンというホルモンが分泌され、骨盤関節部の靭帯が緩くなります。一方、産後はその必要がなくなるのでオキシトシンというホルモンにより緩くなった靭帯が数カ月して戻ろうとします。こうして、多くの人は骨盤が元の形に戻っていきますが、２度目の出産や姿勢の崩れ、バランスの悪さが原因で骨盤がゆがんだ状態になります。

骨盤のゆがみは肩や腰などに症状が出るだけでなく、骨盤の腸骨は頭蓋骨の側頭骨と連動しているため腸骨のバランスが悪いと側頭骨が変位し頭蓋骨に包まれる脳が圧迫されストレスを受けます。中でも間脳にストレスが集中すれば、自律神経に支障が出てしまうのです。

あなたの産後のうつがどのような症状なのか、どのようなことに悩んでいるかによって最適なアプローチを選択し、調整していきます。

正しく身体をケアしていけばしっかりと改善していきますので、諦めず、ぜひ一度ご相談ください。いつでもお待ちしております。