皆さん、こんにちは(^^)/
百年整体葛西院です✨
「骨盤矯正ってよく聞くけれど、実際は何をしているの？」
「自分にも必要なのか分からない」
来院されるお客様から、最も多くいただくご質問です。
骨盤は背骨を支え、
上半身と下半身をつなぐ体の土台ともいえる非常に重要な部分です。
家を建てるとき、基礎が傾いているとどうなるでしょうか？
・柱が歪む
・壁にヒビ入る
・ドアや窓が閉まりにくくなる
実はこれ、人の体もまったく同じです。
骨盤がゆがむことで、背骨のカーブが崩れ、筋肉や関節に余計な負担がかかり続けてしまいます。
背骨がゆがむ原因は日常生活にある
特別なことをしなくても、骨盤は日々の生活習慣でゆがみます。
- 足を組んで座る
- 横座り・ぺたんこ座り
- 片足重心で立つクセ
- ハイヒールをよく履く
- 長時間のスマホ操作
- デスクワーク中心の生活
- 運動不足による筋力低下
- 出産による骨盤の開き
これらの習慣が積み重なることで、
骨盤は少しずつ本来の位置からズレていきます。
「私は姿勢を気を付けているから大丈夫」
と思われる方でも、実際に検査をすると多くの方にゆがみが見つかります。
骨盤のゆがみは自分では気づきにくいのが特徴です。
骨盤のゆがみが引き起こす不調
骨盤がゆがむと、全身のバランスが崩れ、
様々な症状の原因になります。
- 慢性的な腰痛
- 肩こりや首こり
- 頭痛
- 股関節の痛み
- 膝の違和感
- 猫背や反り腰
- 疲れが取れにくい
- 冷え性やむくみ
- ぽっこりお腹
- 痩せにくい体質
これらは単なる「年齢のせい」ではなく、
体の土台の乱れが関係しているケースが多いのです。
骨盤矯正はその場しのぎではありません
マッサージは筋肉の緊張を和らげる効果がありますが、
土台である骨盤がゆがんだままだと、すぐに元の状態へ戻ってしまいます。
骨盤矯正は、
・不調の根本原因にアプローチ
・姿勢バランスの改善
・体の使い方の正常化
を目的とした施術です。
つまり骨盤矯正とは、
不調を繰り返さない体づくりの第一歩なのです。
次回は、「骨盤がゆがむとなぜ不調が起きてしまうのか？」
について詳しく解説していきます。
